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MÓDULO VÔLEI
Você está pronto para elevar seu jogo esportivo? Nós temos exatamente o que você precisa!
Nossos treinamentos são projetados para desafiar até mesmo os atletas mais experientes.
Junte-se à nossa equipe e experimente o próximo nível de desempenho esportivo!
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VÔLEI
É uma atividade onde se aprende todos os fundamentos,
além da pratica do esporte. Turmas divididas em Iniciante, Intermediário e Avançado.
DURAÇÃO:
60 a 90 min
INTENSIDADE:
Média a Alta
INDICAÇÃO:
Para alunos de todas as idades e níveis de conhecimento
CONTRA INDICAÇÕES:
Apenas em caso de restrições médicas
BENEFÍCIOS:
Ajuda na parte física e respiratória e força
FOCO:
Flexibilidade, Resistência Cardiorrespiratória, Rítmo e coordenação motora,
Concentração e respiração, Trabalho de força, hipertrofia e tonificação muscular, Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
ATENÇÃO: Algumas modalidades podem ser sazonais e/ou estarem indisponíveis. Consulte nos antes de comprar seu plano.
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